DICAS E NOVIDADES

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Dicas importantes na hora do exercício

Para que serve as molas dos equipamentos de Pilates

Os benefícios do Pilates.

Pilates também é remédio.

Acabe com as tensões e dores musculares

Curiosidades sobre a prática de exercícios

"Não interessa o que você faz e sim, como você faz." Joseph Pilates